Câncer de mama é doença que mais mata mulheres no Brasil No "Outubro Rosa", saiba como se prevenir

Outubro é o mês que marca a luta contra o câncer de mama. O Brasil é um dos países a aderir ao movimento que já dura dez anos e começou na Califórnia. O "Outubro Rosa" é um esforço mundial para conscientizar e mobilizar a sociedade no combate à doença, principalmente o público feminino.

No Brasil, o câncer de mama é o tumor que mais mata as mulheres, de acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer, o Inca. Para este ano são esperados 50 mil novos casos e aproximadamente 10 mil mortes. A maior incidência deve ocorrer nas regiões Sul e Sudeste, e a menor nas regiões Norte e Nordeste.

Localizado em Jaú, no interior de São Paulo, o Hospital Amaral Carvalho registrou em 2008 mais de 550 novos casos de câncer de mama. As mulheres mais atingidas têm entre 40 e 79 anos - foram 451 ocorrências. No entanto, jovens a partir dos 25 anos e mulheres com mais de 90 também apareceram na lista.

Não é a toa que o câncer de mama é uma das doenças mais temidas pelo público feminino. Além da freqüência com que ocorre e da quantidade de óbitos, o tumor pode causar muitas sequelas, físicas e psicológicas. A pior delas: a mutilação. Em alguns casos, há necessidade de retirada da mama, o que pode afetar a percepção da sexualidade e a imagem pessoal do paciente.

"A prevenção é a grande arma no combate ao câncer e quanto mais precoce o diagnóstico, maiores as chances de cura". Quem faz a afirmação é o médico oncologista José Roberto Fígaro Caldeira, responsável pelo Serviço de Mastologia do Hospital Amaral Carvalho.

Para o especialista, alguns cuidados não podem ser descartados quando o assunto é prevenção do câncer de mama. A prevenção primária envolve hábitos de vida mais saudáveis. Mas, não pense que o segredo para se prevenir da doença está apenas numa boa caminhada. A prática de exercícios físicos deve ser acompanhada de uma dieta especial, pobre em gordura de origem animal, com muitas frutas, legumes e verduras. Também é necessário diminuir a ingestão de bebidas alcoólicas, principalmente os destilados, e não fumar. É indicado que as mulheres também não abusem da terapia de reposição hormonal e amamentem seus filhos. Quanto à prevenção secundária, o importante é não deixar de realizar mamografias nem ultrassom das mamas quando indicado.

Mutirão no Amaral Carvalho será dia 14 de novembro

Serão sessenta mamografias destinadas à população jauense no dia 14 de novembro, por meio do Mutirão de Mamografia, programa do governo do Estado. Quem faz os exames em Jaú é o Hospital Amaral Carvalho, um dos credenciados na campanha.

O objetivo do Mutirão de Mamografia é a realização do exame preventivo do câncer de mama em larga escala. Cerca de 900 análises clínicas serão oferecidas nas cidades da região de Jaú.

Para agendar o exame é necessário telefonar para um dos hospitais credenciados, ter 40 anos completos ou mais e apresentar no dia do exame o pedido médico, que pode ser proveniente da rede pública ou particular. O agendamento no Amaral Carvalho deve ser feito até o dia 30 de outubro. Mais informações pelo telefone 3602-1283.

Mito ou verdade?

O uso de anticoncepcionais aumenta a probabilidade do desenvolvimento da doença?

Trata-se de assunto controverso. Sabemos que de 60% a 70% dos tumores mamários são hormônio dependentes, isto é, são alimentados pelo estímulo hormonal. Portanto, todo cuidado é pouco. Os tumores de mama estão se manifestando em faixa etária mais jovem, justamente naqueles pacientes cujas mamas são de difícil avaliação clínica e radiológica (pela mamografia), necessitando muitas vezes do ultrassom complementar.

Há alguma relação do uso de sutiã com o câncer de mama?

Não há relação entre tipo de sutiã e câncer de mama. A mulher deve optar pelo mais confortável.

A partir de que idade a mamografia deve ser feita?

É recomendável realizar mamografia anual a partir dos 40 anos. Se houver histórico familiar de câncer de mama em parentes de 1º grau, deve-se realizar mamografia a partir dos 30 anos, seguida de ultrassonografia.

Há casos em que a mamografia pode não identificar a doença?

Sim, nas chamadas mamas "densas", geralmente pacientes jovens, abaixo dos 40 anos.

Alguns sintomas podem indicar o câncer de mama?

Sim. Módulo mamário palpável; saída de sangue pelo mamilo ou secreção límpida; engrossamento da pele da mama (edema de pele), seguido ou não de vermelhidão na mama; retração do mamilo; gânglios (nódulos) duros palpáveis na axila ou base do pescoço.

Homens também têm câncer de mama?

Sim. Homens têm câncer de mama na proporção aproximada de um homem para cada 100 mulheres. O principal sintoma é o nódulo mamário, seguido de secreção mamilar com sangue.

Fonte: José Roberto Fígado Caldeira, mastologia do Hospital Amaral Carvalho

O médico mastologia dr. José Roberto Fígaro Caldeira

Mutirão de mamografia no Amaral será no dia 14 de novembro

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Amaral Carvalho é pólo de educação à distância em Jaú

Investir em capacitação, desenvolvimento e intercâmbio de conhecimento entre funcionários e médicos de hospitais beneficentes através de videoconferências é o objetivo do projeto Educasus, que desde o ano passado já viabilizou mais de 87 transmissões. O Hospital Amaral Carvalho é um dos pólos de educação à distância inseridos no projeto.

De acordo com o médico Paulo Eduardo de Abreu Machado, Coordenador Científico do Educasus e diretor da Universidade Corporativa do Amaral Carvalho, o HAC foi escolhido para participar do projeto por ser referência como Hospital de Ensino na educação dos profissionais da saúde. "O objetivo é trocar informações e experiências entre si, além de maior capacitação e reciclagem dos profissionais. Melhorar a saúde da população do Estado de São Paulo, por meio da união de instituições, profissionais e conhecimentos na área da saúde e administração. Esta união deverá suprir uma lacuna existente entre a demanda e a oferta de serviços públicos de saúde, implementando sua qualidade", explica dr. Paulo.

Em hospitais filantrópicos, o Educasus é destaque pela melhoria na qualidade, produtividade e agilidade no processo administrativo do atendimento, além de promover o constante desenvolvimento de novas técnicas de informação e comunicação que facilitam o intercambio de informação entre profissionais da área da saúde. A redução dos custos e aprimoramento dos processos por meio de protocolos de tratamento, otimizando os recursos recebidos, é outro privilégio do programa.

O

projeto é contínuo, e as aulas são ministradas de segunda à quinta-feira, das 11h às 12h. Não é necessário fazer inscrições. Apesar das aulas serem específicas para profissionais da área da saúde, qualquer pessoa que busca aprimoramento pode participar.

O que é o Educasus?

A Federação das Santas Casas e Hospitais Beneficentes do Estado de São Paulo (Fehosp), em parceria com a Secretaria Estadual de Saúde de São Paulo (SES-SP) e a Fundação Arnaldo Vieira de Carvalho, mantenedora da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (FCMSCSP), promove desde outubro de 2008, a capacitação de profissionais graduados em nível superior, lotados nas entidades associadas à Fehosp. O projeto Educasus prevê a transmissão de aulas sobre gestão em administração hospitalar, enfermagem, fonoaudiologia, além de atendimento de urgência, ética, medicina do trabalho e visão da medicina generalista e especialidades médicas.

Estas videoconferências visam facilitar o diálogo entre todos os corpos clínicos dos hospitais beneficentes paulistas. O projeto registrou, de outubro de 2008 a junho de 2009, 87 transmissões com 3701 participantes online.

Confira os temas do Educasus no Amaral Carvalho desta semana:

Quarta-feira, 28, das 11h às 12h

"Terceirização", com Almir Pazzianotto

Quinta-feira, 29, das 11h às 12h

"Medicina do Trabalho nos Hospitais", com dr. Luiz Carlos Morrone

Local: Auditório Profª. Maria Aparecida Cesarino

Rua Victor Burjato, 165, Chácara Braz Miraglia. Jaú-SP.

O projeto Educasus é destinado a profissionais da área de saúde, mas é aberto à toda comunidade. Haverá entrega de certificados de participação.

Mais informações pelo telefone: (14) 3602-1194

E-mail: jcsantos@amaralcarvalho.org.br ou unicorp@amaralcarvalho.org.br

A alimentação dos brasileiros contém pouquíssimos nutrientes. Uma pesquisa realizada em todo o Brasil divulgada em 2007 revelou que há vitaminas essenciais que são consumidas em quantidade insuficiente por 99% da população. É o caso das vitaminas D e E, que são encontradas naturalmente nos alimentos. A ausência desses dois nutrientes provoca problemas graves de saúde, como osteoporose, doenças cardiovasculares, diabete e câncer. O cálcio, por exemplo, não está presente nas quantidades necessárias na alimentação de 90% dos brasileiros. A lista dos nutrientes em falta continua com a vitamina K (81%), a vitamina C (80%), o magnésio (80%) e a vitamina A (50%). A ausência deles também provoca doenças.

O estudo foi realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) e da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e envolveu 2.420 pessoas com mais de 40 anos de todas as regiões do País e todas as classes sociais. Mas é possível mudar sem alterar radicalmente os pratos típicos do dia a dia? É sim. Quem explica é a nutricionista Maria Helena Arroyos Hilário, formada pela USC (Universidade do Sagrado Coração) e que trabalha no Hospital Amaral Carvalho na área da nutrição desde 1988.

De acordo com ela, mudanças simples no preparo da maioria dos pratos pode torná-los mais saudáveis e nutritivos. "É uma maneira da população se alimentar de forma mais saudável, correta, balanceada. A pessoa não precisará mudar muito sua rotina. Com esses cuidados na hora da preparação, ela irá perder peso, além de ajudar muito em sua saúde. É uma forma de evitar certas patologias, como colesterol, diabetes e trigliceres. Manter uma alimentação saudável também significa reduzir o risco das doenças oportunistas que vem com o aumento do peso ou mantê-las sob controle". Confira a seguir:



Feijoada


Modo tradicional
Preparada com feijão preto, carne suína e derivados, carne bovina fresca e salgada. Usualmente é servida acompanhando arroz branco, com couve refogada e farofa.

Valor nutricional: Rica em proteína, carboidrato, gordura saturada, ferro, fibras e vitaminas do complexo B.

Calorias: 152 calorias em cada 100g

Malefícios: Por apresentar alto teor de gordura saturada e sódio, torna-se um prato de difícil digestão e é contra-indicado para pessoas com colesterol e triglicérides alto, ácido úrico e pressão alta. A feijoada também é rica em nitrato e nitrito (compostos cancerígenos), presentes na carne seca, paio, lingüiça calabresa e bacon.

Modo saudável
Substituindo as lingüiças por lingüiça de frango, tirar o bacon e preferir lombo suíno magro e a carne seca por cortes de carne bovina magra, vamos tornar a nossa feijoada mais light e nutritiva.

Valor nutricional: O modo alternativo permanece contendo todos os nutrientes da feijoada tradicional, só que reduz muito a quantidade de gordura saturada e sódio.

Calorias: Aproximadamente 80 calorias em cada 100g

Benefícios: Como já citado anteriormente, o modo tradicional é rico em gordura saturada e sódio, e de forma alternativa reduz aproximadamente 50% desses nutrientes nocivos a saúde quando consumidos em excesso.



Arroz, feijão, bife e batata frita

Modo tradicional
Prato preferido da maioria dos brasileiros, preparado com bastante óleo e gorduras.

Valor nutricional: Apresenta carboidrato, proteína, gordura e ferro.

Calorias: 252 calorias em 100g

Malefícios: Dependendo da porção a refeição se torna muito calórica, principalmente pela forma de preparo (fritura).

Modo saudável
Substituir o arroz branco pelo integral, reduzir ao máximo o óleo da preparação, grelhar o bife ao invés de fritá-lo, substituir a batata frita por salada de folhas cruas.

Valor nutricional: Redução de calorias, aumento de fibras e manutenção dos demais nutrientes.

Calorias: 168 calorias em 100g

Benefícios: Prevenção e controle de diabetes e colesterol, melhora do trânsito intestinal e redução do peso.



Polenta com frango e molho

Modo tradicional

Preparada a base de fubá de milho, água e sal. Servida acompanhada de molho de tomate com carne de frango ou carne bovina.

Valor nutricional: Rica em carboidrato e vitamina A.

Calorias: 65 calorias em 100g (polenta), mais o molho e duas coxas de frango: 197 calorias

Malefícios: É uma preparação muito saudável desde que não exagere na quantidade, pois possui alto teor de calorias.

Modo saudável

Retirar toda pele do frango, preferir molho preparado em casa, colocar pouca quantidade de óleo. Servir acompanhada de salada de folhas cruas.

Valor nutricional: Redução de calorias e gordura saturada

Calorias: 137 calorias

Benefícios: Preparação que deve ser substituída no lugar do arroz. Vale ressaltar um nutriente muito importante nesse prato, o licopeno (composto anticancerígeno), presente no molho de tomate.



Churrasco


Modo tradicional
Carne de qualquer espécie animal, temperada ou não, assada na brasa ou churrasqueira elétrica.

Valor nutricional: Complexo B, gordura saturada, proteína e ferro.

Calorias: 380 calorias em 100g

Malefícios: Apresenta alto teor de gordura saturada e compostos cancerígenos (como o alcatrão, encontrado na fumaça do carvão).


Modo saudável
Consumir de forma moderada e esporadicamente, utilizando cortes de carne magra. Dar preferência aos assados de panela e de forno, sempre acompanhando saladas cruas.

Valor nutricional: Redução apenas de gordura saturada e calorias.

Calorias: 288 em 100g

Benefícios: Redução de gordura saturada e consequentemente de calorias.



Carne de panela com batatas

Modo tradicional
Servida geralmente acompanhada de arroz, feijão e salada crua.

Valor nutricional: É um prato completo em relação aos nutrientes que o compõem, como carboidrato, proteína, minerais, fibras e vitaminas.

Calorias: 491 calorias em 100g (somente a carne de panela com legumes)

Malefícios: Desde que consumido com moderação para não exceder a quantidade de carboidrato presente na batata e no arroz, e utilizar cortes magros de carne, o prato se torna saudável.

Modo saudável
Utilizar cortes magros de carne (exemplo: músculo, patinho, fraldinha, acém, patela etc e preparar com o mínimo de óleo.

Valor nutricional: Redução de calorias e gordura saturada.

Calorias: 280 calorias em 100g

Benefícios: Melhora do perfil lipídico e redução de peso por conta da diminuição das calorias.



Bolo de chocolate com recheio e calda de chocolate


Modo tradicional
Servido geralmente em festas de crianças e adultos, é o preferido entre os bolos.

Valor nutricional: Rico em calorias e gordura

Calorias: 469 em 100g (1 fatia média)

Malefícios: Devido ao seu alto valor calórico, propicia o ganho de peso, aumento do triglicérides e colesterol, além de prejudicar o controle glicêmico.

Modo saudável
Preparar bolos simples, substituindo o leite por suco de frutas ou a própria fruta, e reduzir da receita original ingredientes como margarina ou manteiga, óleo, açúcar e ovos. É possível também substituir a farinha branca por integral e o açúcar refinado pelo açúcar mascavo ou orgânico.

Valor nutricional: Redução do valor calórico, gordura saturada, com acréscimo de fibras e se optar pelo açúcar orgânico ou mascavo diminuirá a quantidade de compostos químicos nocivos a saúde.

Calorias: 302 calorias em 100g (Bolo de banana)

Benefícios: De modo geral o consumo de doces devem ser reduzidos, optando pelo consumo de frutas e quando possível fazer adaptação da receita como sugerida acima.



Salada de folhas e legumes crus

Modo tradicional
Servidos como entrada nas principais refeições como almoço e jantar.

Valor nutricional: Preparações com baixo teor de calorias e ricos em vitaminas, minerais e fibras.

Calorias: Aproximadamente 29 calorias em 100g

Malefícios: É uma preparação que só oferece benefícios ao organismo, salvo em algumas patologias do trato gastrointestinal e patologias renais.

Modo saudável: Preparar a base de ervas, azeite de oliva extra virgem, suco de limão e quantidade moderada de sal. As folhas combinam muito bem com frutas cruas.

Evitar temperos a base de maionese e creme de leite. Se preferir saladas de legumes cozidos, prepará-los no vapor.



Frango frito

Modo convencional
Servido como prato principal e/ou aperitivo.

Valor nutricional: Preparação calórica, rica em gordura saturada e proteína.

Calorias: 145 calorias em 100g

Malefícios Presença de gordura saturada que eleva os níveis de colesterol e aumento do peso.


Modo saudável

Preparar de forma assada, cozida ou grelhada, retirando toda a pele antes do preparo.

Valor nutricional: Redução de calorias e gordura saturada.

Calorias: 121 calorias em 100g

Benefícios: Não é tanto a redução calórica e sim a redução de gordura saturada que favorece a qualidade nutricional deste prato.



Ovo frito

Modo tradicional
Servido como prato principal sendo acompanhado de arroz, feijão e salada crua.

Valor nutricional: Preparação protéica e com alto teor de gordura.

Calorias 105 calorias em 1 unidade

Malefícios: Por ser preparado na forma de fritura, predispõe o aumento de peso e os níveis de lipídeos do sangue.


Modo saudável
Optar pela forma cozida, omelete com pouco óleo somente para untar a frigideira, mexido ou pochê.

Valor nutricional: Redução de gordura

Calorias: 71 calorias em 1 unidade

Benefícios: O ovo é considerado uma proteína de excelente qualidade e de baixo custo se comparado a carne, sendo muito nutritivo quando preparado de acordo com o modo alternativo e bem cozido para evitar intoxicação alimentar, provindo da salmonela.



Leite com café, pão com margarina

Modo convencional
É o café da manhã mais comum da região Sudeste.

Valor nutricional: Composto por carboidrato simples, gordura, proteína, pobre em fibras, vitaminas e minerais.

Valor calórico: 334 calorias

Malefícios: Apenas quando consumido em quantidade exagerada, pois favorece o aumento de peso.

Modo saudável
Substituir o leite com café por leite de soja ou desnatado, acrescentar mel pasteurizado ou frutas no lugar do café, substituir o pão francês pelo pão integral ou outro cereal integral da preferência, como granola, aveia, cereais matinais ou quinoa.

Valor calórico: 397 calorias.

Exemplo: 200ml de leite desnatado com 50ml de café

2 fatias de pão integral com 10g de margarina

1 mamão papaia pequeno

Benefícios: Comparado a forma tradicional, não houve redução calórica, porém o modo alternativo auxilia no trânsito intestinal, no tratamento para perda de peso, controle de colesterol e diabetes, além de aumentar a saciedade.



Refrigerantes

Todos os refrigerantes são considerados bebidas sem valor nutricional, isentos de vitaminas, minerais e fibras. Dessa maneira, a indicação é se hidratar com sucos de frutas frescas de preferência sem açúcar, água de coco e água filtrada. Vale ressaltar que a ingestão de refrigerantes a base de cola provocam a descalcificação óssea.



Fonte: Maria Helena Arroyos Hilário, nutricionista do Hospital Amaral Carvalho

Fundação Escola de Sociologia e Política de São Paulo

A distribuição de livros de literatura será realizada no entorno da instituição e em locais públicos, como as praças da República e da Sé no centro de São Paulo. O projeto que acontece duas vezes ao ano - no dia 23 de abril, Dia Internacional do Livro e no dia 29 de outubro, quando é comemorado o Dia Nacional - está na sua terceira edição e a partir de então, pretende privilegiar também os leitores mirins e juvenis, distribuindo livros de interesse deste público. A ação, de acordo com a equipe do projeto, tem como único intuito, "incentivar a leitura e colaborar para que cada vez mais pessoas tenham acesso à leitura de obras literárias". Os livros foram adquiridos através de doações de membros da comunidade acadêmica da instituição que colaboraram para que o projeto superasse as estimativas de arrecadação e batesse o recorde em relação à segunda edição, quando foram arrecadadas 400 obras - foram doados mais de 500 títulos. O acervo reunido até o momento inclui obras de autores de expressão na literatura brasileira, como Machado de Assis, Jorge Amado e Fernando Sabino, além de clássicos da literatura mundial, como Gustave Flaubert, Émile Zola e Franz Kafka. O projeto recebe doações até o dia da realização. De acordo com a coordenadora do projeto e professora da FESPSP, Eliana Asche, o Projeto Literatura Espalhada, ao mesmo tempo em que promove a leitura, proporciona uma base para melhorar as condições das relações sociais. "O Literatura Espalhada é uma experiência muito enriquecedora, pois ao sairmos distribuindo livros pela rua, especialmente nas praças, somos surpreendidos por todo tipo de reação, na maioria muito positivas e conhecemos histórias de vida inimagináveis. É um projeto que vale a pena", diz a professora. A distribuição de livros acontecerá em dois horários para contemplar maior número de pessoas. Na parte da manhã, acontece às 11h30 e à noite, às 18h30. A ação começa na Cesário Mota Júnior, 262 - Vila Buarque ao lado da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo e seguirá pelas ruas do centro da cidade distribuindo livros, passando pelas Praças da República e da Sé. Serviço: Projeto "Literatura Espalhada" - 3ª Edição Data: 29/10/2009 - quinta-feira - Dia Nacional do Livro Horário: às11h30 e às 18h30 Local: Saída da Unidade Cesário Mota Júnior (Cesário Mota Júnior, 262 - Vila Buarque ao lado da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo)

Sorín Eterno | despedida dos gramados do grande craque na próxima quarta

O MINEIRÃO BATE COM CORAÇÃO ARGENTINO

O MINEIRÃO BATE COM CORAÇÃO ARGENTINO

O brilhante jogador Juan Pablo Sorín despede-se dos gramados no
próximo dia 04 de novembro. A celebração reúne futebol, cultura e
solidariedade.

É chegada a hora de reviver o sonho. Tão incrível que não sairá tão
cedo de nossos corações e mentes. A partida está marcada. Mas quando
Sorín entra em campo, o torcedor não pode esperar apenas um jogo. E
assim será sua despedida do gramado: futebol, arte, festa, generosidade.
No dia 04 de novembro, a partir das 18h, os portões do Estádio do
Mineirão, em Belo Horizonte, se abrem para um clássico eterno.
O amistoso de despedida de Sorín acontece pela primeira vez na
trajetória do Cruzeiro Esporte Clube, último time em que atuou. Para isso,
uma seleção de craques e estrelas foi escalado: jogadores de renome
mundial, artistas e personalidades nacionais e internacionais confirmaram
presença. Se a bola levou o eterno ídolo do Cruzeiro a conhecer o mundo,
ele retribui - mais uma vez - todas as conquistas numa celebração para
todos e muitos. O ingresso corresponde a alimentos não perecíveis, que
serão doados a instituições beneficentes escolhidas por Sorín.
A programação do jogo-festa contará com uma preliminar entre
artistas e celebridades de dois tempos de 20 minutos de duração cada.
Entre os confirmados para a partida estão o estilista Ronaldo Fraga, o
músico Lô Borges, o ator Thiago Lacerda, o cantor Nando Reis, Andreas
Kisser, do Sepultura, etc. Os convidados para participar da festa tem peso
nacional e internacional: Raí, Piazza, Marcelo Salas, Daniel Passarella,
Sergio Goycochea, José Pekerman, entre outros. Haverá, ainda, um super
show do Skank e para encerrar com chave de ouro, a partida entre
Cruzeiro X Argentinos Juniors, dois dos times do coração de Juan Pablo
Sorín. E haja coração. Este jogo será transmitido, ao vivo, pela Rede
Globo, para Minas Gerais, Sportv todo Brasil e para outros países via PFC
Internacional.

Sobre Juan Pablo Sorín
Nascido em 05 de maio de 1976 em Buenos Aires, Juan Pablo
Sorín é conhecido como Juampi em seu país. Começou a jogar bola aos
seis anos de idade, quando foi convidado a treinar no primeiro clube de
futebol. Lançou-se profissionalmente na carreira com o Argentinos Junior.
Conquistou o Campeonato Mundial Sub-20 com a Seleção Argentina em
Qatar. Seguiu para o Juventus, na Itália, e retornou para a Argentina,
após um semestre, para atuar no River Plate. Na sequência foi para o
Cruzeiro para onde, depois de um período em times europeus de nome
como o Barcelona, Paris Saint Germain, Villarreal entre outros, regressaria
até sua despedida dos campos de futebol, em julho de 2009.

GUF comemora o crescimento no primeiro semestre

GUF comemora o crescimento no primeiro semestre

Empresa mostra ótimo desempenho no inicio no ano



A crise econômica definitivamente não afetou o setor de cosméticos. Exemplo disso é a marca GUF, que cresceu 12% entre o final de 2008 e primeiro semestre de 2009.



A expectativa de crescimento da marca para o próximo semestre é de 22% em relação ao segundo semestre de 2009, para isso a empresa vem investindo na área de marketing da empresa, setor que ganhou, nesse ultimo mês o budget de 3,5% do valor bruto de arrecadação mensal da empresa, para investimentos no Brasil todo.



Segundo o superintendente comercial da GUF, Tabajara Ramos, a empresa deve inaugurar já nos primeiros meses de 2010 um setor de comercio exterior, com a finalidade de abrir o mercado internacional para as linhas GUF, principalmente as de cabelo.



“Aqui no Brasil a empresa concorre com as gigantes Palmolive e L’oreal, e temos conseguido crescer bastante no mercado nacional, agora é o momento de buscar o mercado dessas grandes marcas, lá no exterior”, ambiciona Ramos.



Há dez anos no mercado, a marca que pertence ao Grupo Constancio Vieira, conglomerado de empresas inaugurando em 1912, desde que iniciou suas atividades conquistou uma grande fatia do mercado nacional, hoje está presente nas principais redes de farmácia e perfumaria do Brasil.



A GUF conta atualmente com cerca de 300 colaboradores diretos, e mais de 200 indiretos, contribuindo ativamente para o crescimento da cidade de Estância, em Sergipe.



A grande parte do sucesso da GUF se deve pela extensa variedade de produtos. A marca fabrica cosméticos voltados para mulheres de todas as idades e etnias, além de licenciar, no Brasil, os produtos das marcas infantis Looney Tones e Senninha.



As marcas infantis representam cerca de 40% do valor total de vendas da empresa, prova que o mercado infanto-juvenil vem crescendo no Brasil a passos largos e, as empresas que apostaram em marcas já conhecidas dos pequeninos estão nadando de braçada.



“Queremos focar nosso trabalho em produtos que ajudam nos cuidados pessoais e bem estar das pessoas. Nossos cosméticos podem ser encontrados em farmácias como Nissey, Big Bem, Farmácia Santana, e nas principais lojas multimarcas, como por exemplo, as Lojas Americanas”, explicou Ramos.

LivroClip “Omo-Oba”é baseado na obra homônima da escritora Kiusam de Oliveira, que traz as curiosidades de Oiá, Oxum, Iemanjá,

LivroClip “Omo-Oba”é baseado na obra homônima da escritora Kiusam de Oliveira, que traz as curiosidades de Oiá, Oxum, Iemanjá,

Olocum, Oduduá e Ajê Xalugá

Histórias de princesas costumam fascinar as crianças. Imagine, agora, ter a chance de conhecer um pouco mais sobre a cultura africana por meio de princesas que se tornaram, mais tarde, rainhas. O LivroClip “Omo-Oba”, baseado na obra homônima da escritora Kiusam de Oliveira, com ilustrações de Josias Marinho, dá vida às aventuras da menina Oiá, e promete encantar jovens e adultos. Veja: http://www.livroclip.com.br/index.php?acao=hotsite&cod=209

Além da princesa Oiá, que tinha o poder de se transformar em animais, o livro revela as histórias, particularidades e aventuras de outras cinco princesas africanas: Oxum, Iemanjá, Olocum, Ajê Xalugá e Oduduá. De forma divertida, os leitores vão desvendar os costumes e valores. O trailer é fruto de uma parceria entre o LivroClip e a Mazza Edições, com objetivo de estimular a leitura e levar o melhor da cultura brasileira e afro-brasileira aos leitores.

Os internautas também têm acesso à um hot site exclusivo com mais informações sobre a obra, o autor e o “Espaço do Professor”, com dicas de como usar a obra em sala de aula. O trailer faz parte do acervo digital do portal LivroClip (www.livroclip.com.br), que reúne mais de 150 animações multimídia baseadas em obras de literatura nacional e mundial.

Sobre o LivroClip

O LivroClip é uma mídia gratuita e interativa para incentivo à leitura e apoio ao professor na internet e na sala de aula. Premiado pela Secretaria de Cultura do Estado de São Paulo, o LivroClip foi selecionado pelo Ministério da Educação para integrar o Banco Internacional de Objetos Educacionais, que está em desenvolvimento em cinco universidades brasileiras.

Meditação alivia tensão pré-vestibular e auxilia na concentração aos estudos

A prática da meditação é uma ferramenta eficaz para aqueles que querem controlar a ansiedade, aumentar a concentração e a capacidade mental durante os estudos. Apenas 20 minutos diários já podem trazer resultados satisfatórios. Pratique em casa antes dos estudos.

Atualmente cerca de 2 milhões de pessoas prestam o vestibular em todo o Brasil e apenas 850 mil ingressam no ensino superior. No ano de 2009, a FUVEST, um dos vestibulares mais esperado pelos estudantes, recebeu cerca de 140.000 candidatos em busca de uma das 10.707 vagas.

Para concorrer às vagas, o vestibulando destina horas dos seus dias às apostilas, cursinhos, leituras, cálculos, sendo uma fase muito desgastante e cansativa. Além de estar preparado para a prova de conhecimento geral e a de conteúdo específico, é preciso estar preparado emocionalmente, a fim de superar as expectativas, a cobrança, a ansiedade e a tensão. A meditação Taoísta é uma alternativa para os estudantes que buscam melhorar o seu desempenho nos estudos e nas provas. A prática consegue aliviar os malefícios causados pelo estresse e propicia inúmeros benefícios aos praticantes, como o aumento da concentração e do equilíbrio emocional, que ajudam tanto nos estudos como na hora da prova. São comuns os casos em que o nervosismo provoca o famoso "deu branco", comprometendo o desempenho esperado, após um ano inteiro de preparação.

E de quem já pratica há mais tempo, ouvimos relatos de aumento da clareza mental e do discernimento, favorecimento da compreensão e do raciocínio, ampliação da percepção e da sensibilidade, além do aumento da tranquilidade interior.

O psicólogo e acupunturista Wagner Canalonga, sacerdote da Sociedade Taoísta do Brasil, ensina como praticar a meditação taoísta:

· Crie condições favoráveis para praticar: escolha um lugar onde possa ficar reservado e peça às pessoas para não ser interrompido;

· Fique em uma posição confortável, procurando manter a coluna ereta sentado no chão ou na cadeira, como preferir;

· Coloque a mão direita sobre a esquerda, com os polegares se tocando levemente.

· Feche os olhos e relaxe o corpo, da cabeça aos pés, calmamente;

· Encoste a ponta da língua no céu da boca, concentre a atenção única e exclusivamente no ar que respira;

· Deixe a mente e o coração vazios de pensamentos e sentimentos;

· Permaneça neste estado pelo tempo que programou. Se você é iniciante, comece com um tempo menor e aumente gradualmente. Uma prática diária de 20 minutos já pode propiciar bons resultados.

· Ao final, faça movimentos lentos e massageie suavemente todas as partes do corpo, para retornar a atenção ao exterior. Evite sair bruscamente da meditação.

"Durante a prática é fundamental desligar a atenção dos ruídos externos e dos pensamentos, mantendo a concentração constantemente no ar que se respira. Qualquer estímulo que distraia a atenção deve ser imediatamente abandonado, voltando à concentração novamente para o ar", ensina Canalonga, que também explica: "esta prática purifica a mente das impregnações que podem poluí-la, reduzindo o seu desempenho. Pensamentos, imagens, idéias, traumas, conceitos e preconceitos preenchem a mente como os arquivos do computador preenchem a sua memória. Quando há espaço na memória, o computador funciona bem, mas quando ela fica cheia, ele perde desempenho, chegando até a travar. Meditar abre espaço na mente, tornando-a mais lúcida e disponível para as nossas atividades", diz Wagner.

O Sacerdote da Sociedade Taoísta do Brasil, Wagner Canalonga, está disponível para entrevistas.

A 9ª edição do Empório G'Astronômico,

A 9ª edição do Empório G'Astronômico, evento que une astronomia e gastronomia, uma vez por mês, no distrito de Joaquim Egídio - Campinas (SP), vai deixar muita gente com a pulga atrás da orelha.


A 9ª edição do Empório G'Astronômico, evento que une astronomia e gastronomia, uma vez por mês, no distrito de Joaquim Egídio - Campinas (SP), vai deixar muita gente com a pulga atrás da orelha.

"São bilhões de Galáxias em nosso Universo, cada uma contendo aproximadamente 200 bilhões de estrelas. Seria a Terra o único planeta com seres vivos?", instiga o astrônomo Júlio Lobo que, no evento que acontece no sábado, dia 7 de novembro, abordará tão polêmico assunto.

Em dez tópicos, o astrônomo falará das dimensões do Universo, planetas extrassolares, sistema solar, entrando até em aspectos filosóficos, religiosos e sociais da busca pela descoberta de vida em outro planeta. Lobo levantará temas como as pseudociências, ao abordar ufologia, contatados, "Eram os Deuses Astronautas" e teorias da conspiração, entre outros itens. ETs não ficarão de fora da conversa, assim como o projeto SETI, que busca vida inteligente extraterrestre.

O bate papo que acontecerá no observatório Jean Nicolini, na Serra das Cabras, propiciará também aos participantes a observação ao telescópio de Júpiter e Objetos Siderais, acompanhada de lendas, causos e curiosidades astronômicas. Lá em cima, quitutes e bebidas esquentam o pessoal para o jantar nos restaurantes Estação Marupiara ou Cambuquira, localizados ali mesmo, no charmoso distrito de Joaquim Egídio, em Campinas (SP).

Cardápios

No cardápio do Estação Marupiara, os adultos terão como entrada soufflé de alho poró com molho de queijo fondue. Duas opções serão oferecidas como prato principal: camarões médios e 7 barbas com cubos de manga e um toque de maracujá e arroz de coco

ou filé ao molho de amoras ao vinho e penne ao molho de limão siciliano. De sobremesa, sorvete assado (pão-de-ló, sorvete de pinã colada, compota de abacaxi e marshmallow gratinado).

No Cardápio infantil as crianças terão brusquetas de tomatinhos com queijo e como prato principal massa recheada de queijo com molho branco. Para sobremesa, sorvete assado ou brigadeiro de colher.

No Cambuquira, o cardápio dos adultos começa com crepe de tapioca com queijo de coalho e castanha de caju ao molho bisque (camarão e creme de leite). Como prato principal, medalhão ao Roquefort com polenta mole e tomatinhos glaceados ou brochette de frango à indiana com couscous de vegetais. Para a sobremesa, manjar de coco com calda de ameixas e tâmaras. Para as crianças, filé mignon ou filé de frango, arroz, fritas e saladinha, ou spaghetti a bolognesa como prato principal.

Como chegar

Para quem sai de São Paulo é só pegar a Rodovia dos Bandeirantes até o km 47, saída para a Rodovia Anhanguera e seguir até o km 86. Entrar no Anel Viário em direção a Rodovia D. Pedro I, fazendo o contorno na saída do km 130. Aí é só seguir as placas para Sousas e Joaquim Egídio. Em Joaquim Egídio, seguir pela rua central. No número 1.407 fica o restaurante Cambuquira. Para chegar ao Estação Marupiara seguir por essa mesma rua até o final. Após o posto, virar a primeira rua à esquerda.

Serviço:

9º Empório G'Astronômico

Quando: Sábado, dia 07 de novembro

Saída do restaurante Estação Marupiara: 16h

Saída do restaurante Cambuquira: 16h

Número de ônibus: 2 (cada um sairá de um restaurante)

Número de participantes: 88 pessoas (44 em cada restaurante)

Observação astronômica no Observatório Municipal Jean Nicolini (Joaquim Egídio): das 17h30 às 20h30

Jantar nos restaurantes Estação Marupiara e Cambuquira: 21 horas

Valor do evento para adultos com jantar no Estação Marupiara: R$ 60,00 por pessoa (incluso transporte, petiscos e vinho servidos no Observatório e jantar, sendo bebidas cobradas à parte)

Valor do evento para crianças com jantar no Estação Marupiara: R$ 25,00 por pessoa (incluso transporte, petiscos servidos no Observatório e jantar, sendo bebidas cobradas à parte)

Valor do evento para adultos com jantar no Cambuquira: R$ 60,00 por pessoa (incluso transporte, petiscos e vinho servidos no Observatório e jantar, sendo bebidas cobradas à parte)

Valor do evento para crianças com jantar no Cambuquira: R$ 25,00 por pessoa (incluso transporte, petiscos servidos no Observatório e jantar, sendo bebidas cobradas à parte)



Estação Marupiara

Rua Manuel Saturnino do Amaral, 29 - Joaquim Egídio

Reservas por telefone: (19) 3298-6289

ou com Viviane pelo número de celular: (19) 9243-1715

Cambuquira

Rua Heitor Penteado, 1.407 - Joaquim Egídio

Reservas por telefone: (19) 3298-6299

ou com Fabiana pelo número de celular: (19) 9160-6250



Importante:

Por estar localizado em uma região serrana (a aproximadamente 1.100 m de altitude), o Observatório possui temperaturas mais baixas, por isso, é aconselhável levar roupas adequadas para o frio.

*Observação do pôr-do-sol e astros sujeita ao clima.

Sobre o Empório G' Astronômico

O evento, que acontece mensalmente, uma iniciativa da Secretaria Municipal de Comércio, Indústria, Serviços e Turismo, tem como proposta unir a observação do céu à boa comida. A cada edição, após observar astros, planetas, estrelas e asteróides no Observatório Municipal Jean Nicolini (Joaquim Egídio), os participantes desfrutam de um belo jantar em restaurantes de Joaquim Egídio, distrito de Campinas (SP), que desenvolvem cardápios especiais para o evento.



Sobre o Estação Marupiara

Localizado no charmoso distrito de Joaquim Egídio, em Campinas (SP), o restaurante habita, desde 2005, um casarão tombado pelo patrimônio histórico, ao lado de uma antiga estação de bonde.

O vermelho, cor original das paredes externas, foi mantido pelo Estação, já que apelidou de "antigo vermelho" o casarão com paredes de tijolos pintadas de cal com pó xadrez. No cardápio, pratos que valorizam ingredientes tipicamente brasileiros, como caldeirada, moqueca, bobó de camarão e peixes da Amazônia, incrementam as combinações inusitadas que surpreendem os clientes.

A natureza exuberante da área de preservação ambiental é um caso à parte. No ambiente externo do restaurante é possível saborear o extenso cardápio contemplando a paisagem e ouvindo o canto dos pássaros, ou sentar sob a sombra das árvores e surpreender-se com a companhia de saguis ou maritacas. Ao escurecer, o charme da iluminação à luz de velas e as lareiras aquecem as noites mais frias de Joaquim Egídio.

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Com mais de 160 rótulos, a casa ainda oferece harmonização com pratos do bistrô e área ao ar livre, perfeita para happy hour

Para muitos, happy hour é momento de relaxar depois de um dia de trabalho. Outros aproveitam o rodízio de veículos ou o trânsito caótico desafogar. Alguns preferem simplesmente reunir amigos, jogar conversa fora ou comemorar uma data especial. Independente da proposta, uma coisa é certa: envolve cerveja. Seja ela loira, ruiva, morena, artesanal, importada...

... e foi pensando nesse público mais exigente que o Francescola Empório selecionou sua carta de Super Premium, com mais de 160 rótulos. Entre elas estão as belgas trapistas (feitas por monges), as defumadas e algumas mais fortes, com até 14% de teor alcoólico. Um dos destaques fica para a cerveja de fabricação própria - leve, refrescante e cítrica, que tem produção de 60 litros por mês. É claro que as tradicionais também são presenças fixas.

Engana-se quem pensa que toda essa degustação acontece numa simples mesa de bar. A casa foi contruída em 1903 e teve sua arquitetura mantida após uma reforma. Os ambientes ganharam um toque de modernidade com móveis em madeira e ainda mais aconchego com uma lareira, que foi mantida no local e pode ser uma opção deliciosa para aquecer os jantares em dias frios. Uma bela e agradável área ao livre é perfeita para degustar charutos.

Todo esse ambiente elegante é convidativo e inspira os clientes a harmonizarem a bebida com os deliciosos pratos do bistrô - como risotos, massas, magret de pato, entre outros.

Outro grande diferencial da casa é o proprietário Caio Ferrari, sempre presente e acessível, que não poupa seus conhecimentos em cervejas, charutos e gastronomia, oferecendo - mesmo que num bate-papo informal - uma verdadeira aula a seus clientes.

OS DIFAMANTES

Texto: Matha Mendonça e Nelito Fernandes
Direção: Ernesto Piccolo
Com: Emílio Orciollo Netto & Maria Clara Gueiros




RE ESTRÉIA TEATRO DOS GRANDES ATORES
DIA 06/11/09

Prêmio Esso de Jornalismo 2009 aponta os trabalhos finalistas

Prêmio Esso de Jornalismo 2009

aponta os trabalhos finalistas

As comissões de seleção do Prêmio Esso de Jornalismo 2009, após sucessivas reuniões realizadas nos dias 19, 20, 21 e 22 de outubro, no Rio, concluíram as tarefas de indicação dos trabalhos que concorrerão à premiação em 11 categorias de mídia impressa, ao Prêmio Esso de Telejornalismo e ao prêmio principal, que possui o nome do programa. Os vencedores deste ano serão conhecidos no próximo dia 8 de dezembro, durante cerimônia de premiação a ser realizada no Hotel Copacabana Palace, no Rio.

Prêmio Esso de Jornalismo 2009 aponta os trabalhos finalistas

Madio Editorial e Livraria da Vila convidam para lançamento do livro Antologia de Poesias e Poemas

No próximo dia 24/10, a Madio Editorial e a Livraria da Vila, convidam para o lançamento do livro Antologia de Poesias e Poemas, escrita por diversos autores de várias partes do Brasil.

A Antologia de Poesias e Poemas foi editada pela Madio Editorial e escrita pelos seguintes autores: Cassiano Vinícius Pereira(SP), Clarisse Faria (RJ), Donizett(GO), Eliseu P. de Souza(Americana/SP), Emmanuelle por Emmanuelle (SP), Fernando Brum(RJ), Janaína Oliveira(Salvador/BA), Jorge Campos(Belém/PA), Lenine Pimentel (Carapicuíba/SP), Marridiaz (Manaus/AM), Nita Mota (GO), Paulinho Dhi Andrade(SP), Paulo A. C. Vasconcelos (SP), Pedro do amor (Brasilia/DF), Shepa (SP), Simone Marck (Sorocaba/SP), Thais Fernanda Bernardini (Amparo/SP) e Zodja Pereira(SP).

O lançamento e a noite de autógrafos será no dia 24 de outubro de 2009, na prazerosa Livraria da Vila - Alameda Lorena, 1731 - Jardins, em São Paulo, das 17h às 20h.

O livro reúne riquezas de diversos autores que se juntaram para mostrar ao público, toda sua arte expressa em palavras: "- Quando se é criança, a mãe diz: come tudo para crescer e ficar forte. O mesmo acontece com aquele verso que começa a se formar na mente, mas que precisa ser alimentado pela inspiração que vem do fundo da alma para "crescer e ficar forte" - virar POESIA. Sim, porque a mera reunião de linhas melódicas ou rimadas não faz de um poema poesia; poesia é o atributo dos bons versos, dos que despertam o sentimento do belo, dos que provocam profunda reflexão com aparente singeleza" - comenta um dos autores do livro, Guilherme Laurito Summa (Shepa).

E como diz Fernando Pessoa: "O poeta é um fingidor. Finge tão completamente que chega a fingir que é dor a dor que deveras sente" e essa antologia reúne alguns fingidores que não temem essa difícil empreitada e perseguem a fugidia e sublime poesia desde o despertar da consciência.

"A idéia da editora em lançar uma antologia, foi dar oportunidade a novos autores em publicar algumas de suas obras, embora alguns deles já possuem livros editados, além de também, capturar vários estilos de poesias e poetas de diversos estados do Brasil, mostrando assim, nossa grandeza cultural"- comenta Cecília Madio, diretora.

Sobre a Editora

A MADIO EDITORIAL chegou ao mercado brasileiro com propostas inovadoras, aliando conhecimento, qualidade e tecnologia. Trabalho que resulta em uma leitura confiável, agradável e de qualidade.

Atende autores com edição e impressão de livros sob demanda, publicação de novos títulos no formato independente que são livros cuja publicação é custeada pelo próprio autor ou por terceiros, como patrocinadores.

O livro Antologia de Poesias e Poemas já é o 4° publicado pela editora que também oferece assessoria editorial, onde auxilia o cliente/autor com informações e identificação sobre o formato, tamanho, número de páginas, ilustrações, imagens, tabelas, projeto gráfico e outros, além de todo o suporte legal necessário, como ISBN, Ficha Catalográfica, Depósito Legal e Registro de Direito Autoral.

Cris Barbosa confirma últimos detalhes de sua festa de casamento

São Paulo, 22 de outubro - Charme e bom gosto. É o que promete o casamento da decoradora Cris Barbosa com o empresário Maurício Firmino. Após a confirmação da data do casamento - que será em 29 de outubro - no Espaço Armazém, em São Paulo, a decoradora acertou alguns dos últimos detalhes para a inesquecível cerimônia. "Fiz a última prova do vestido e, confesso, ficou perfeito. A Belle Sposa tem o vestido ideal para cada ocasião, e o modelo que escolhi tem tudo a ver comigo. Estou me sentindo maravilhosa!", afirmou.

Além disso, a noiva realizou ontem (21/10) os testes do penteado com o hairstylist Bruno Lemes, e o da maquiagem, com a profissional Andréa Malagoni. Ambos do salão JJ Cabeleireiros (Itaim Bibi), lugar em que fará o seu maravilhoso Dia da Noiva. Cris ainda promete chegar ao evento em um dos glamurosos carros da empresa Dante Forestieri Automóveis Especiais. Segundo ela, o tipo de automóvel utilizado será uma agradável surpresa.

Também está confirmado os serviços de bartenders da empresa BaresSP Bartenders. "Conheço e admiro o trabalho deles. O proprietário Enrico Meloni é meu fiel parceiro em eventos de exposição da empresa Cris Barbosa e, por isso, não poderia ficar de fora do meu casamento", explica.

E, como não poderia deixar de ser, Cris servirá para os convidados os deliciosos bem-casados da Emília Bem-casados, no mercado há mais de 70 anos. "O doce, além de ser maravilhoso, é uma superstição para concretizar um casamento feliz. Claro que não poderia ficar de fora!", comenta.